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郭敬峰

压力情绪疏导专家

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国家能源集团世界第一大露天煤矿《与情绪压力共舞》两天培训圆满结束!

    发布时间:2019-07-12    点击数:134

? ??2019年6月20-21日,位于内蒙古自治区鄂尔多斯市准格尔旗东部的,矿区面积达67平方公里,原煤储量17.3亿吨世界单坑产能最大之一的某露天煤矿,特邀压力绩效管理专家郭敬峰老师主讲为期两天的《与情绪压力共舞》培训完美收官!体验式培训课程内容包括:身心健康的“五快三良好”,情绪管理技巧,职业情商EQ修炼,压力疏导方法,神奇催眠“架人桥”,工作生活平衡艺术等,一百多位企业管理者热情互动学习。学员反馈很好,收获颇丰,课后咨询不断,传播爱-人人都是幸福推广大使!

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????第一天课程内容分为三部分:1.心理健康标准测评;2.情绪管理技巧;3.职业情商修炼。大家积极参与课程,踊跃分享经验,勇于提问,学会以开放的思维倾听他人不同意见,现场气氛热烈。

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????课程前期热身活动:抓小奴,学员们一开始就非常认真专注,带着百分百热情投入到紧张活泼的学习氛围中。

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???? 《旗人旗语》环节:学员们分成两个小组进行团建PK,学员们认真设计队旗Logo,队名,口号。积极各自为自己的团队出谋划策。

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????? 郭老师分享“七情六欲五毒”、快速处理负面情绪的三部曲,高职业情商EQ的5个标准:
??????1、自我察觉能力,如恼怒时能马上意识到自己的失态;
???? ?2、驾驭心情能力,心情不好时能很快冷静下来;
????? 3、自我激励能力,前进时富有激情和目标,摔倒时能很快爬起来;
????? 4、理解他人能力,想人所想,忧人所忧;
????? 5、人际交往能力,能迅速适应环境并融入团队。
????? 学员们纷纷举手分享各自在课程中得到的启发和收获。

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????郭老师通过案例分析和情景模拟分享了如何拥有阳光心态:改变态度,树立积极思考的信念和习惯。事情本身不重要,重要的是我们对这个事情的态度,态度变了,事情就变了。所以我们要做的就是改变看问题的角度。不能改变环境,就适应环境:山不过来人过去;不能改变别人,就改变自己;自我激励--正向肯定;断言成就:创造行动,创造情感。

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??? 第二天课程包括:心理压力自测量表,工作压力源分析应对,26种压力疏导方法,神奇催眠“架人桥”,工作生活平衡艺术,郭老师有着丰富的专业知识,良好的组织协调能力及亲和力,善于调动学员积极性,上课氛围热烈,准确把握学员困扰问题并针对解决。

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??? 开场热身互动游戏:“萝卜蹲”,现场欢声笑语,气氛一下子活泼起来。学员反馈课程内容丰富,幽默,互动多,郭老师擅于引导,结合生活,非常棒!

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????培训现场展示神奇催眠“架人桥”,体验者身体悬空,腹部站上一位美女……研究表明,潜意识的力量是意识的3万倍,而催眠正是激发人类最伟大的力量-想象力,从“假装相信”到“成为现实”,催眠对人们潜能开发、身心调节、美容瘦身、教育学习、改变个性与不良习惯、心理治疗、医疗健康、商业运用、刑事侦查等各方面都有非常大的帮助。

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??? 两天的培训课程在愉快热烈的氛围中不知不觉已接近了尾声,到了最后的现场答疑解惑环节,学员们就企业各部门工作中出现的相关问题作了归纳整理,并积极向老师提问,郭老师一一给出专业建议,学员们深有体会,表示十分实用。

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??? 通过本次课程的学习,国家能源集团的管理者们意识到负面情绪的危害,理性面对困难和挑战,减少不良情绪的传播,掌握简单实用的情绪处理技巧,学会压力管理方法,同时提高团队凝聚力,更快乐高效的工作。?

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????课程最后,评选出优胜团队和优秀学员合影留念。大家反馈收获很多:学会了如何觉察自己和他人的情绪,如何快速压力疏导;明白了压力和情绪就像空气一样,会伴随人的一生。适当的压力有利于创造佳绩!希望大家在今后生活工作中都学会做自己情绪的主人,加强职业情商修炼,化压力为动力,充实愉悦每一天!

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? ??应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高管理绩效!企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线:400-627-6068,朱老师18962670018

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